??????? 沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。如果非正常使用沟通，反而会造成严重的后果，使同学们之间的人际交流逐渐疏远。
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??????? 学校实行围合式管理已经有一段时间了，近期又临近期中考试，同学们是否时常会感觉到不顺心的情绪，比如因为一件事情的不满让自己一天不在状态，回想起来又对自己做过的事情感到后悔。甚至平常与同学聊天，说着说着就出现了负面情绪。
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六合神算子传三肖:
为什么会造成这样的问题
??????? 其实是用错了表达自己想法的方式，不恰当的沟通方式，有时不仅无法更好解决人与人之间的矛盾，还会对我们的情绪产生一定的影响。暴力沟通真的是关系中最大的杀手。
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六合神算子传三肖:
如何解决呢
??????? 交流最为基础的是表达与倾听，沟通是一门艺术，我们不仅要学会说，同样也要会听。
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表达
??????? 我们在沟通时，克服自己去评论别人的潜意识，尽可能去表达观察到的事实。将感受与想法区分开需要下意识地去表达更多六合神算子传三肖情绪的感受。将挂在嘴边的“我觉得”换为自己得到满足时开心的词语与需求未被满足时的沮丧之词。首先明白自己的需要，再请求对方不做什么，这是一起的，两方面都要顾及到。请求对方给反。靼锥苑蕉约旱男枨。我们曾经在上课的时候，听得最多的便是“你们听懂了吗？”，后来才意识到，这种请求得到反馈的表达，换为“我这样讲清楚了吗”会更让双方亲切。
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?倾听
??????? 学会请求帮助，设置情境，讲出目标，请求对方反馈
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??????? 在沟通时，学会全身心倾听，不要打断对方，去体会对方的感受，重复讲出对方的感受，说出感受比评判重要许多！
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温馨提示
??????? 1.当对方在向你倾诉自己的不愉快，潜意识想要寻求慰藉时，不能自顾自地说自己的事情，面对对方的不幸，要避谈自己。
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??????? 2.当对方遭遇不幸时，大家对于“怜悯”的表达要慎重，不要把消极的词或叹气等挂在嘴边，这样只会加重对方的负向情绪，让对方感觉仿佛在咀嚼他的悲伤。
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??????? 3.当对方在向你分享自己的成绩或喜悦时，要共情，要学会有细节的赞美对方。“嫉妒”只会让自己变得狭隘，要学会识别优秀、欣赏优秀、向优秀看齐，最终成为优秀。
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??????? 4.开玩笑时，即便关系再好也不要攻击别人的弱点，更不能把别人的敏感点当作开玩笑的梗。因为即便再坚强、自信的人，内心都有一个脆弱的自我藏在里面。
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??????? 5.看别人要“站起来看大江”，多看主要和长处；看自己要“蹲下来挑沙子”，一点一滴找不足。每个人都有他引以为傲的地方，有值得我们学习的闪光的地方，对别人的行为要多报以正向态度，取长补短来严格要求自己。
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??????? 6.最高级的本领，叫做“克制欲望”，当然，也包括克制本能的、总会一不小心就冒出来的坏脾气。对于突发状况，先把情绪调整稳定，再在相对情绪舒缓的情况下，做出稳定、理智的决定。
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??????? 7.控制负面情绪，不要以“丧”的态度来看待世界。白驹过隙，人间宝贵，如果有我们不喜欢的方面，那就积极去改变，因为你是什么，世界才是什么；你若星光熠熠，世界便不再黑暗。
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六合神算子传三肖:
?总而言之
??????? 我们每个人都希望成为一个受大家喜爱的人，可总有些在语言、语气、态度等方面被忽视的细节，会让我们的交流失去色彩。
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??????? 眼睛可以看见一个美好的世界，嘴巴则能描绘一个更美好的世界，在表达前，一定要换位思考，把别人的感受放在第一位。
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??????? 人际交往是我们人生最重要的一部分，愿同学们沟通之间充满艺术，相互创造温暖，让每次交流中都涌动着阳光。
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撰稿：李国惠
责任编辑：沈慧玲
初审：邱园园
终审：张志万
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